8 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Selalu Fit

8 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Selalu Fit : sehat itu MAHAL loh!!!... inilah opini yang banyak di utarakan oleh semua manusia pada umumnya. jadi penting sekali buat kita untuk selalu menjaga pola hidup sehat dengan sebaik mungkin dan se-sehat mungkin. jangan sampai tubuh kita terserang penyakit secara terus menerus dan akan menyiksa diri kita sendiri. sehat itu merupakan anugrah hidup yang paling mahal dan harus dijaga. nah pada kesempatan ini saya sengaja memberikan 8 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Selalu Fit untuk memberi pengetahuan kepada para sobat mudahnya menjaga kesehatan dan pentingnya kesehatan. langsung saja di simak sedikit penjelasan dari saya.

8 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Selalu Fit

1. Selalu berfikir positif

Sangat penting berfikir selalu positif, karena dengan begitu kita mempunyai keyakinan yang kuat agar tetap terus sehat dan kita tidak akan merasa stres yang dapat menjadi faktor utama kita dapat dengan mudah terserang penyakit.

2. Istirahat cukup

Dengan beristirahat dengan cukup, maka tubuh tidak akan terasa di forsil untuk selalu ber-aktifitas secara berlebih-lebihan. maka sangat penting menjaga pola tidur yang cukup. apalagi istirahat malam dengan cukup sangatlah penting.

3. Olahraga teratur

Olahraga menjadi faktor gaya hidup yang sangat berat untuk di lakukan, apalagi bagi kaum ibu rumah tangga yang selalu sibuk dengan aktifitas tanpa memikirkan pola hidup yang sehat dengan ber-olahraga. maka dari sekarang mulailah belajar hidup sehat dengan ber-olahraga. biasakan seminggu sekali ber-olahraga ringan.

4. Menjaga kebersihan

Di dalam jiwa yang kuat, terdapat hidup yang sehat. salah satunya dengan menjaga kebersihan. kebersihan tempat tinggal, makanan maupun pakaian. harus selalu terjaga ya kebersihannya.

5. Konsumsi makanan yang berserat

Karena makanan yang berserat mampu menjaga kita dari serangan viru ataupun penyakit yang mudah menyerang diri kita.

6. Makan teratur

Menjaga pola makan secara teratur 3kali makan sehari 3porsi. jangan sampai berlebihan, karena dapat mengakibatkan kegemukan yang tidak baik. juga di tambah dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin. sangat penting.

7. Banyak minum air putih

Kalau bisa minimal 8 gelas sehari, agar tubuh kita tidak kekurangan cairan dan agar tubuh kita tetap bugar. pastinya dengan banyak minum air putih, maka kita akan terhindar dari dehidrasi dan tidak akan lemas untuk ber-aktifitas.

8. Hindari sesuatu yang merusak kesehatan

Contohnya merokok, mengkonsumsi banyak alkohol, makanan siapa saji (dari pabrikkan), makanan yang mengandung bahan kimia. dan lain sebagainya.

Bagaimana sahabat Rumah Herbal, sudah sedikit menambah pengetahuan sobat kan. menjaga hidup sehat setiap hari sebenarnya mudah. cuman terkadang anda males melakukannya. apalagi hanya sekedar ber-olahraga ringan. ayo mulai tanamkan hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. karena dengan tubuh yang sehat dan bugar, maka andapun lebih maksimal dan nyaman untuk melakukan aktifitas apapun setiap hari. semoga ulasan 8 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Selalu Fit dapat bermanfaat dan di praktekkan ya sobat. terima kasih...

Read More

TIPS MEMBELI OBAT HERBAL YANG AMAN

TIPS MEMBELI OBAT HERBAL YANG AMAN namun Pasti kalian bingung bagai mana cara untuk mencari obat yang aman tanpa efek samping bagi kita, kali ini Saya akan memberikan TIPS MEMBELI OBAT HERBAL YANG AMAN tanpa efek samping dan resmi

Bagaimana kita jika mau membeli obat herbal yang aman??.......

sekarang ini sudah banyak sekali obat herbal yang dijual tanpa izin, berbeda dengan obat KONVENSIONAL yang dijual di apotik.

Kini semakin hari semakin banyak oknum penjual obat herbal yang dijual ON Line maupun OFF Line yang semakin menyebar dan memberikan hasil yang bukan yang kita inginkan, itu pun masih banyak yang melakukan kecurangan. Oleb sebab itu kita harus berhati-hati memilih obat herba yang lebih menjanjikan.

Adapun yang perlu diperhatikan adalah sebagai berikut :

1. Periksalah dahulu nomor registrasinya BPOM, meskipun pada faktanya memang banyak pemalsuan nomor registrasinya, namun gak ada salahnya jika kita mengecek keberadanya demi keamanan kita sendiri.

Anda bisa melalui internet untuk mengecek mengenai identitas pebriknya dan komposisi.

2. Pilihlah obat herbal dengan kemasan yang baik.

Obat herbal yang aman tidak hanya di lihat komposisinya, melainkan kemasan juga harus menjamin keamanan obat herbal didalamnya.

Kadang sering kita jumpai obat herbal dengan kemasan yang asal-asalan, yang sering kita jumpai terkadang kemasanya tidak menjamin sehingga mutu herbal menjadi buruk.

3. Mencurigakan obat herbal dengan hasil Cespleng.

 Artinya jika anda mengkonsumsi obat herbal langsung merasakan efeknya, maka bisa jadi itu bukan obat herbal, tetapi biasanya mengandung komponen obat kimia.

Banyak sekali sekarnag produk di pasaran yang berlogo herbal namun kandunganya kimia. 

Perlu di sadari bahwa obat herbal tidak dapat memberikan efek langsung dalam menyembuhkan penyakit sipenderita, Efek  obat herbal bersifat membantu penyembuhan dan memerlukan waktu.

Hal inilah yang membedakan obat herbal dan kimia. Dan obat herbal dapat menyembuhkan penyakit dari akarnya dan juga minim efek samping negarif.

Terimakasih atas kunjunganya semoga tips dari saya bisa membantu kalian semua.

Semoga bermanfaat.

Read More

Cara Kuat Ngesek dan tahan lama

Kalian binggung untuk ingin jadi seorang pria jadi perkasa dan tahan lama saat bercinta dengan pasangan anda, namun kalian pasti akan berfikir dan bertanya pada diri anda sendiri!!!!

GImana caranya jadi kuat dan tahan lama!!!!

mulai jamanya nenek gua masih muda sampek jadi tua pertanya itu aja, kalian gak bakalan tau kalo tidak membaca artikel yang saya kasih ini, disini saya akan meberikan sedikit tips untuk kuat Ngeseks dengan pasangan anda Kuat dan tahan lama bahkan dengan cara ini anda akan bisa ngeseks bejam-jam dengan rasa yang sangat memuaskan unutk kalian, tanpa modal untuk mebeli obat kuat dan jamu pak Kumis kalian bisa berjam-jam diatas tungganganx!!!!!!!!!!!heheheheehehe

Kalian tau gak menurut Joel Block seorang yang terkenal dengan ilmu terapis dan juga sebagai penulis tentang buku Sex Comes First: Pada isi tersebur dia memberikan sedikit bocoran kepada pasangan suami istri cara bertahan lama di atas tempat tidur yang aman dan tanpa obat kuat atau jamu pak kumisan.

Simak Tips berikut ini:

1.Jangan terpaku kalian pada kata Foreplay:  jadikan semua itu sebuah rangkain keintiman suami-istri sebagai satu bagian dan semuanya harus berjalan perlahan-lahan dan spria harus fokus kepada sang pasangan.

2. Taruh Istri berada di posisi atas: ini juga akan memberikan rasa yang begitu nikmat dan keleluasaan kepada suami untuk bertahan lebih lama dan istri bisa mencari titik-titik tertentu yang akan membuat rasa kepuasan pada dirinya.

3. Mengatur Nafas: ini sebuah poin terpenting  berdasarkan dari pengalaman seseorang dan menurut guru besar dari timur, mengontrol pernafasan saat bercinta sangat penting, seorang pria akan bisa bertahan lama di atas pangkuan, disaat anda bisa melatih pernafasan dan mengatur pernafasan saat mencapai orgasme maka disitu akan membuat bertahan lebih lama.

4.Jangan tegang dan membuat nafsu kalian ada di pincak karna itu akan membuat kalian cepat lelah dan cepat slesai, nikmati dan rasakan buat suasana dengan santai romantis, karana itu juga akan membuat anda lebih merasakan dan lebih lama saat bercinta.

5.Kalian harus menghindari pil atau obat apapun yang katanya bisa membuat tahan lama berjam-jam, selain akan menghabiskan unag anda tentu pasti ada efek samping tersendiri dari obat tersebut.

Read More

Obat Herbal Kecantikan Puith Alami

Obat Herbal Kecantikan Mungkin sudah banyak sekali pada kalian yang ingin untuk memanjakan kulit wajah kalian khususnya untuk para kaum wanita, Bahkan kalian sudah banyak mengeluarakan uang hanya ingin untuk menghasilkan hal yang kalian inginkan, disini saya mau ngasih obat herbal kecantikan untuk para kalian dengan harga yang relatif dan bisa dibilang gratis.

Obat Herbal Kecantikan kali ini sudah bisa dibilang sebuah obat herbal yang sudah dipakai para kaum wanita jaman dahulu, bahkan para kaum Raja pernah memakai obat herbal ini, mungkin 5 obat herbal yang saya akan berikan pada kalian semua sangat bermanfaat pada kalian semua.

1.MERAWAT WAJAH MASKER PUTIH TELUR 

Mungkin kalian para kaum wanita khususnya para ABG jaman sekarang yang banyak kita temuin dengan masalah JERAWAT, memang sedikit mengurangi keindahan wajah dan membuat kurang percaya diri pada kalian, namun untuk memelihara wajah kamu agar tetap kelihatan indah dan menawan dengan bebas jerawat, banca dan praktekan langsung cara berikut:

• Ambil satu butir Telur dan Haver secukupnya
• Langkah selanjutnya bahan diatas campur semua menjadi adonan jangan terlalu keras
• Oleskan pada muka secara merata
• pijit-pijit secara perlahan sehingga masuk ke dalam pori-pori pada kuli
• Diamkan kurang lebih seperempat jam
• lalu bilas dan bersihkan dengan air hangat
•  

2 MERAWAT WAJAH DENGAN JERUK NIPIS

 Denagn memanfaatkan bahan jeruk nipis yang sangat  mudah untuk didapatkan, jadi kulit wajah yang  bersih alami bukan lagi hal yang sulit untuk didapatkat, Berikut beberapa cara perawatan wajah dengan ramuan tradisional mengunakan jeruk nipis.

• Ambil satu ruas kunyit sebesar ibu jari lalu diparut
• Campurkan dengan satu sendok teh madu dan setengah sendok teh air jeruk nipis aduk sampai rata
• Oleskan pada wajah yang terlebih dahulu sudah dibersihkan sampai rata, diamkan sampai 30 menit
• Bilas dengan air hangat sampai bersih, kemudian bilas lagi dengan air dingin
• Lakukan secara rutin minimal satu kali seminggu

Mungkin kalian masih kurang puas dan ingin menghaluskan kulit wajah anda dengan JERUK NIPIS dan SUSU anda sudah bisa menghaluskan kulit wajah kalian, dengan cara sebagaia berikut.

• Anda perlu menyiapkan seperempat gelas susu segar
• Dicampur dengan empat sendok teh air jeruk nipis, diamkan sampai susu bergumpal
• Ambil sebuah kapas untuk kuas, oleskan pada wajah sampai rata
• Diamkan kira-kira setengah jam agar bisa menyerap secara sempurna
• Bilas dengan air hangat agar pori-pori dapat terbuka
• Kemudian untuk mebilas selanjutnya anda gunakan air putih agar kulit menjadi kencang
• Lakukan secara rutin minimal 1 minggu sekali untuk mendapatkan kulit yang indah

 3. MADU UNTUK PELEMBAB KULIT

madu untuk pelembab kulit muka, madu ternyat bukan hanya untuk kesehatan kita namu bisa digunakan untuk pelembab kulit untuk memanjakan kulit anda, Anda disinin bisa mengunakan Pelembab kulit mukan sendiri dengan bahan yang Alami yaitu dengan maudu, cara mengunakan madu untuk melembabkan kulit :

• Cuci muka dengan air hangat
• Dan bersihkan muka sampai kering
• Panaskan madu tunggu sampai madu tersebut sehingga hangat
• Oleskan dengan jari pada wajah kalian dan sambil pijat secara perlahan-lahan
• DImankan selama kurang lebih seperempat jam
• Setelah itu cuci muka kalian dengan air hangat dan dilanjut dengan air dingin

4.TELUR AYAM KAMPUNG

Telur tidak hanya bisa digunakan untuk lesehatan pada tubuh kita melainkan bisa digunakan untuk muka tetap terasa halus dan licin, telur ayam kampung punyak banyak sekali manfaatnya, selain unutk lauk pauk dan kecantikan telur ini juga bisa digunkan untuk bahan campuran pembuatan kue yang terasa lesatnya, namun untuk obat tradision untkutk kecantikan kulit anda akan teras tetap halus dan licin tersa segar, cara pembuatanya sangat mudah untuk dilakukan:

• Sebutir ayam kampung ambil putih telurnya kocok selama 1 menit
• Lalu oleskan secara merata pada muka
• Biarkan cairan putih telur mengeringi selama 20 sampai 25 menitLalu cuci dengan air hangat suam-suam kuku
• Lakukan perawatan ini selama 2minggu sekali dengan putih telur

Sekian info Obat herbal kecantikan  dari Rumah Herbal Insay allah obat ini akan membantu menyelesaikan semua masalah pada kulit anda, dan tak perlu ragu untuk mencobanya, berusaha dan  berdoa itu sebuah kunci kesuksesan dalam usah kita.

Read More

Sambiloto

Sambiloto ( Androgrphis paniculatan N ), merupakan herbal sejenis gulma tumbuhan ini dapat berkembang biak dengan biji dan stek dan menyukai cahaya matahari dan pengairan yang cukup, sambiloto mempunyai beberapa nama sebuta papaitan,takilo,sadilata, Ki oray, Ki paurat, Ki ular, green chiretta, chuan xien lien, mungkin berbagai daerah beda penyebutanya.

Sambiloto mempunyai rasa yang pahit namun dibalik rasa yang pahit itu mengandung beragam kesehatan bagi tubuh kita, meski rasanya pahit sambiloto ini mempunyai sifat yang dingin. Secara farmkologis sambiloto memiliki kandungan diantaranya :

Laktone, Deoxy 11,12,14, Deoxy andrographis Homographolide, flavanoid, natrium, asam kersik, kalmegin, neondragraphollide, andrographolide, didehedroandrographolide, Dll

kandungan yang sangat istimewa yang terdapat pada tanaman yang satu ini dapat digunakan untuk penyembuhan berbagai penyakit seperti :

Pencernaan, paru_paru, penurunan panas, anti racun, anti priwtik, anti radang, tipus, alergi, disentri, flu, sakit kepala, radang paru, TBC, radang saluran pernafasan, batuk rejan, hipertensi, infeksi pada kulit, tonsilitis, paringitis, infeksi tekinga, diabetes, kanker dan tumur.

Jika kalian ingin mengunakan sebagai pengobatan kanker dan tumur, sambiloto berperan dalam kondensasi sitoplasma piknosys dan menghancurkan inti kanker.

Jadi intinnya, sambiloto sangat baik sigunakan sebagai pencegahan kanker

Cara pengguaan sambiloto sangat mudah :

Basah :

15 daun sambiloto cuci dengan bersih.

Rebus dengan 2 gelas air hingga sisa 1 gelas.

diamkan beberapa menit minum dengan keadaan hangat.

Kering :

1 sendok teh bubuk daun sambiloto yang sudah di tumbuk.
seduh dengan 1 gelas air mendidih.
biarkan hingga dingin.
saring dan minum.

Untuk Obat luar penyakit kulit dengan cara ditumbuk, dan oleskan pada kulit yang ingin di sembuhkan atau yang sakit.

Sudah banyak obat-obatan sekarang yang dipasarkan dan ditawarkan pada kalian namun itu belum tentu juga bagus buwat kesehat kita, dari pengalaman pribadi saya, dulu saya sebelum mengkonsumsi obat alami ini, saya sering mungunakan obat-obatan buatan pabrik, jadi bukanya menyembuhkan malah menambah beban bagi saya.
jadi saya sarankan pada kalian semua dimana anda jangan suka bergantung pada obat-obatan buatab pabrik kalo tanpa resep dokter, lebih baik anda mengkonsumsi obat-obatan alami tanpa efeksamping dan menyehatkan pada tubuh kita.
sekian dari kami semoga dengan ini hari anda lebih baik dari hari sebelumnya.

Read More

Batuk Kering Ramuan

Batuk Kering ramuan yang satu ini sudah dikenal berbagai kalangan dan dipercayai bisa menyembuhkan tanpa efek samping, batu kering merupakan gangguan kesehatan bagi kita, yang di sebabkan oleh virus,bakteri atau alergi obat dll, namun batuk kering juga bisa bertanda adanya penakit Konis, seperti jantung, paru-paru, kankeer namun anda tidak perlu cemas atau pun ragu untuk menyembuhkan penyakit yang satu ini, ramuan herbal yang dikenal bisa mengobatin dan mnyembuhkan penyakit tersebut antaralain :

RAMUAN 1

1. 1 sendok asam jawa
2. 1 jempol gula merah
3. 1 gelas air
4. cara pembutan : asam jawa masukkan gelas, siram air yang mendidih dan masukan juga gula merah aduk sampai merata dan minum selagi hangat diminum 3x sehari.

RAMUAN 2

1. 1 jeruk nipis
2. 1 jempol gula batu
3. Kapur sirih secukupnya
4. Cara pembuatan : belah jeruk nipis menjadi 2 bagian, bagian yang terbelah olesi kapur sirih dan bakar kulit jeruk sampek bernulih, terus perus jeruk nipis digelas, masukan gula batu ke dalam gelas yang baru berisi air jeruk tadi, siram air mendidih 1 gelas, minum lakukan 3x sehari juga.

 RAMUAN 3

1. 1 genggam meniran
2. 27 daun meniran sambiloto
3. rebus dengan air 2 gelas, hingga menjadi 1 gelas.
4. bisa dilakukan 2x sehari

RAMUAN 4

1. 1 jempol kencur
2. dibakar hingga keluar airnya.
3. dimakan dengan sedikit garam.
4. bisa dilakukan 3x sehari.

Terimakasih atas kunjungan sodara anda semua semogan dengan tutorial ini segala penyakit anda akan sembuh dan hari anda menjadi bahagia, kesehatan perlu dijaga dengan baik karena kesehatan itu sangat mahal.

Read More

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Dengan Daun Mint

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Daun Mint : Daun mint sangat berguna untuk perawatan tubuh kita, sekarang banyak orang betanya dan menghamburkan uang demi kepuasan merawat wajah kita namun dengan  mengeluarkan uang banyak belum tentu hasil yang kita dapat seperti yang kita harapkan dari sebelumnya, namun kalian gak usah kawatir dan gak perlu lagi mengeluarkan uang yang begitu banyak lagi, anda semua bisa menggunakan atau memanfaatkan daun atau buah-buahan yang bisa membuat wajah anda bagus seperti yang kita harapkan, untuk menghilangkan bekas jerawat pada wajah kita, Anda bisa mengggunakan daun Mint.dan bisa digunakan sebagai penyedap aroma dan rasa pada makanan, tetapi selain itu juga daun mint juga memiliki ragam maanfaat untuk merawat tubuh kita.

Khasiat daun mint untuk kulit:

1.Anti Inflamasi

Gigitan nyamuk yang terjadi pada kita terkadang meninggalkan noda kemerahan dan gatal. Anda bisa memanfaatkan daun mint tersebut untuk mencegah iritasi dan melembutkan permukaan kulit, serta menghilangkan rasa gatal

2. Mencerahakan bekas jerawat

Untuk menghilangkan dan mengembalikan warna cerah pada kulit muka bisa menggunakan jus daun mint. campurkan oat dengan jus mint, kemudian oleskan pada wajah sebagai masker, kalo anda melakukan dengan rutin dapat menyamarkan luka bekas jerwat serta menyingkirkan sel yang sudah mati yang dapat menyumbat pori-pori kulit anda.

3.Menghilangkan kutu rambut

Gunakan minyak mint untuk menyingkirkan kutu yang bersarang pada rambut. caranya pulaslah minyak mint pada kulit kepala dipijat secara berlahan, lakukan perawatan ini secara rutin,3-5 kali seminggu.

4.Menghilangkan komedo

Anda gunakan daun mint untuk menghilangkan komeo caranya amat mudah dengan meletakkan daun mint yang sudah dihaluskan diseluruh bagian wajah yang berkomedo, diamkan selama 15 m3nit kemudian bilas dengan air hangat sampai bersih.

5.Mengobati jerawat

Mungkin anda sudah mencoba dengan macam obat tapi masih nihil, jerawat tak kunjung hilang malah kunjung datang, campur jus mint dengan air mawar dan gunakan sebagai masker diwajah. diamkan selama 20 mint dan bilas hingga bersih.

Tak perlu mahal untuk menjaga perwatan pada tubuh kita hanya kita saja berusaha, belum tentu prodak yang dijual ditoko bisa mengobatin atau menyembuhkan apa yang kita perlukan malah sebaliknya, prodak itu sendiri terkadang bisa membuat tubuh kita hancur.

Terimakasih atas kinjungan sodara semua semoga dengan ini anda bisa bermotifasi dan bisa menjaga tubuh kita.

Read More